Nauka o Świecie
Nauka o Świecie
Nadwaga, a nawet otyłość wymagają reakcji – niestety, problemy z wagą ma coraz więcej Polaków, a to prosta droga do jeszcze większych problemów zdrowotnych, między innymi z sercem i układem krwionośnym czy stawami. Jeżeli masz nadprogramowe kilogramy, nie czekaj, ale przejdź na dietę – tylko z nią możesz poprawić swoje samopoczucie i wygląd! Dieta redukcyjna …
Odchudzanie to proces, który każdy z nas powinien przede wszystkim przeprowadzić w sposób jak najbardziej zdrowy oraz przemyślany. Nie warto korzystać z różnego rodzaju „diet cud”, które nie wiadomo jakim sposobem pozwalają nam na schudnięcie nawet 10 kilogramów w miesiąc. Diety takie bardzo nadwyrężają nasz organizm i po nich najczęściej pojawia się efekt jojo. Zdrowia …
Zrzucanie kilogramów odbywa się na podstawie bilansu kalorycznego. Organizm do normalnego funkcjonowania potrzebuje bowiem odpowiedniej ilości kalorii. To, ile dokładanie będzie wynosiła ich liczba, zależy od wielu czynników. Przede wszystkim znaczenie ma tu waga, wiek i tryb życia. Osoba, która uprawia sport lub ma pracę fizyczną, zawsze będzie miała wyższe zapotrzebowanie kaloryczne niż gdyby nie …
W dzisiejszych czasach nie da się nie zauważyć wszędobylskiego trendu obejmującego zdrowe żywienie, a także wysoką dbałość o kształt sylwetki i jej rozmiar. Zachowanie to szczególnie obserwuje się wśród kobiet, jednakże coraz częściej do głosu dochodzą także panowie. Przejście na dietę, a także redukcja zbędnych kilogramów stanowi marzenie niejednej z nas, jednakże, jak mówią specjaliści, …