Każdy chce mieć pięknie umięśnioną, szczupłą sylwetkę, jednak mało komu starcza cierpliwości i czasu na długie, monotonne serie powtórzeń na siłowni. Dla niecierpliwych i zapracowanych dobrym rozwiązaniem jest trening obwodowy. Przeciwnicy fitnessu i siłowni najczęściej podkreślają, że musieliby nie pracować, aby osiągnąć naprawdę znaczący efekt. Nie jest to jednak prawda. Umiejętne dobranie intensywnych ćwiczeń siłowych …
