Woda jest niezbędna do życia. Posiada szereg substancji mineralnych, bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie jest możliwe. Jej niedobór skutkuje obniżonym samopoczuciem oraz spadkiem energii, a w skrajnej postaci może być nawet niebezpieczny dla życia. Zapotrzebowanie na wodę zależy od wielu czynników. Wśród nich znajduje się: płeć, masa ciała, intensywność wysiłku fizycznego oraz stan zdrowia. …
