Każdemu z nas zdarza się odczuwać napięcie nerwowe i stres. Jeśli jest to stan krótkotrwały — mobilizuje do działania i zwiększa efektywność pracy, ale długotrwałe napięcie nerwowe i narastający stres mają wyniszczający wpływ na organizm. Jak sobie z nimi radzić? Najszybszym sposobem na uporanie się z uciążliwym, długotrwałym stresem jest zmiana trybu życia, picie ziół …
