Bóle głowy, bezsenność, zmniejszona wydajność w pracy? Wszystkie te objawy mogą być wywołane przez stres. Sprawdź, jakie jeszcze symptomy wywołuje długotrwałe napięcie i jak z nim walczyć. Różnorodne skutki stresu Stres negatywnie wpływa na twoje ciało, myśli i zachowanie. Jeśli jest przewlekły, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak np. nadciśnienie oraz inne choroby …
Pierwsza praca programisty
Skończyłeś studia, może nawet obroniłeś pracę magisterską… Na pewno pamiętasz jak jeszcze kilka lat temu rodzina roztaczała przed Tobą bajeczną wizję pracy w międzynarodowej korporacji i zarobków tak wysokich, że aż włos jeżył się na głowie. Przez długi czas dzielnie walczyłeś z nudnymi jak flaki z olejem wykładami. Starannie przepisywałeś przehandlowane za obiad w barze …
Czy warto wykonać izolację piwnicy?
Izolacja piwnicy to zabieg, o którym zaskakująco często zapomina się przy budowie nowego domu. Jest to ogromny błąd, ponieważ odpowiednio wykonane ocieplenie piwnicy nie tylko pozwoli nam zaoszczędzić na rachunkach za ogrzewanie, ale też może posłużyć jako ochrona przed nadmiarem wilgoci w pomieszczeniach znajdujących się pod ziemią. Dowiedz się więcej o o procesie ocieplania piwnicy! …
Kosmetyki, które warto mieć w swojej torebce
Puder matujący, podkład, trwała pomadka oraz niezawodny tusz do rzęs – to zazwyczaj podstawy kosmetyczki każdej kobiety. Ale co będzie niezbędne w naszej torebce, aby mieć przy sobie każdego dnia? Na to pytanie odpowiadamy poniżej. Puder matujący to podstawa? To jest nasz absolutny must have! Zanim go użyjemy, warto najpierw usunąć nadmiar sebum za pomocą …
Co warto zobaczyć w Gdańsku i jak zwiedzić miasto w jeden weekend?
Gdańsk to wspaniałe miasto. Nic, więc dziwnego, że jest to częste wybierane miejsce na weekendowy pobyt. Obecność morza i plaży, a przede wszystkim liczna ilość zabytków to kusząca propozycja dla każdego turysty bez względu na wiek i zasobność portfela. Gdańsk to atrakcyjne i tętniące życiem miasto. Jak na 1000-letnią historię przystało, można tu zwiedzić ogromną …
Pomiary środowiska pracy w biurze
W ciągu jednego miesiąca od daty uruchomienia nowego zakładu pracy, pracodawca zobowiązany jest do przeprowadzenia pomiarów parametrów szkodliwych czynników występujących w środowisku pracy. Badania środowiska pracy powinny zostać przeprowadzone również wtedy, gdy zachodzi choć niewielkie przypuszczenie wystąpienia zagrożenia ze strony czynników fizycznych, chemicznych lub biologicznych. Obowiązek ten wynika z rozporządzenia Ministra Zdrowia z 20 kwietnia …
Czy warto zastosować plisy okienne?
Kiedy urządzamy mieszkanie musimy także pomyśleć o aranżacji okien. Na rynku dostępnych wiele różnych rozwiązań, które chronią nas bezpośrednio przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym, a także zapewniają nam dyskrecję i prywatność. Najczęściej osoby, które dopiero urządzają własne mieszkanie decydują się na wybór rolet lub żaluzji plisowanych. Czym są przysłony okienne zwane plisami? Plisy okienne to nic …
Zalety stosowania detektorów gazu
Istnieje szereg substancji, które niekorzystnie wpływają na zdrowie, jak również są niebezpieczne dla życia. Kluczową rolę odgrywa wczesne rozpoznanie szkodliwej wartości stężenia. Właśnie w tym cele zostały zaprojektowane specjalistyczne detektory gazów. Postęp technologiczny przynosi coraz to nowsze rozwiązania, które są chętnie wykorzystywane w wysokiej klasy urządzeniach. Detektory gazów umożliwiają wykonanie precyzyjnego pomiaru i określenie konkretnej …
Buciki dla niemowlaka – co trzeba o nich wiedzieć?
Rodzice, którym niedawno urodziło się dziecko (lub którzy dopiero oczekują jego przyjścia na świat) kompletują wyprawkę dla malucha. Dotyczy to zwłaszcza odzieży. Bardzo często pojawia się też pytanie o buciki dla niemowlaka. Od kiedy dziecko może nosić buty i na co warto zwrócić uwagę przy ich zakupie? Czym kierować się przy wyborze bucików? Zakup butów …
Czym zajmują się domy mediowe?
Termin „dom mediowy” nie jest często spotykany poza branżą marketingową. Co dokładnie kryje się pod tym pojęciem i czym zajmują się obecnie domy mediowe? Kiedyś, gdy w Polsce działało tylko kilka stacji telewizyjnych i radiowych, a prasy również było niewiele, skuteczność reklam była znacznie wyższa niż obecnie. Teraz o odbiorcę walczy kilkadziesiąt różnych stacji telewizyjnych, …
Jak tanio kupić laptop dla firmy?
Skompletowanie pełnego sprzętu elektronicznego dla firmy wiąże się zwykle z dużymi kosztami. Czy jednak na pewno nie ma sposobu, aby laptop czy notebook dla firm nie rujnował budżetu? Wydaje się, że warto rozważyć kupno sprzętu poleasingowego. Oferta salonu ze sprzętem poleasingowym Salony oferujące komputery poleasingowe sprzedają urządzenia używane, których wypożyczająca je wcześniej firma, nie zdecydowała …
Narzędzia ogrodnicze
Narzędzia ogrodnicze to bardzo szeroka gałąź przemysłu. Łatwo możemy je jednak podzielić na kategorie i dostosować odpowiednie do wielkości i rodzaju swojego ogrodu. Wiadomo, że inne narzędzia będą potrzebne nam do stworzenia warzywnika czy kwiatowych rabata, a inne do przycinania żywopłotu czy koszenia trawy. Oczywiście są takie narzędzia, które możemy wykorzystać do tych samych prac …
Skuteczne leczenie modzeli – czy jest możliwe?
Wysokie obcasy prezentują się niezwykle elegancko i kobieco. Nic więc dziwnego, że wiele pań nie potrafi z nich zrezygnować. Niestety, ich częste noszenie może spowodować wiele problemów zdrowotnych. Jednym z tych, które pojawiają się bardzo często są modzele. Czym są modzele i w jaki sposób można je usunąć? Sprawdźmy to. Czym są modzele? Modzele to …
Budowa stropu drewnianego – wady i zalety
Drewno to surowiec, doceniany w branży budowlanej i wykorzystywany powszechnie w rozmaitych formach. Zastosowanie drewna w konstrukcji stropu wydaje się zatem oczywiste i kuszące – drewniane belki stropowe cechują się szeregiem zalet, które zachęcają do ich montażu w nowoczesnym budownictwie. Dlaczego warto zdecydować się na belki stropowe z drewna, jakie rodzaje stropów drewnianych można zastosować …
Znaczenia kwasu hialuronowego w procesie starzenia się skóry
Podkreślenie naturalnego piękna a także jak najdłuższe zachowanie młodego wyglądu to podstawowe cele aktualnej medycyny estetycznej. Obecnie w modzie króluje naturalny wizerunek, nie zdradzający ingerencji chirurgów plastycznych. Aby ten efekt osiągnąć coraz więcej ludzi sięga po suplementy diety. Kwas hialuronowy jest związkiem którego podstawowym zadaniem jest wiązanie wody w skórze. Poprzez silne higroskopijne właściwości potrafi …
W trosce o zdrowie i urodę
Łazienka jest pomieszczeniem odgrywającym kluczową rolę w naszej codziennej walce o utrzymanie zdrowia i zachowanie młodzieńczej urody. Spędzamy w niej całe godziny poświęcone pielęgnacji naszej twarzy i ciała, ale także dbaniu o nasze ubrania. Pranie, suszenie, mycie się i załatwianie swoich potrzeb wymaga odpowiedniego zagospodarowania przestrzeni łazienkowej. Dzięki odpowiednim akcesoriom jesteśmy w stanie dostępne miejsce …
Jak pozbyć się chrapania?
Chrapanie jest uciążliwe nie tylko dla partnera, który nie wysypia się przez uniemożliwiające sen odgłosy, ale i dla chorego. Ta, z pozoru, niegroźna przypadłość może mieć bowiem poważne konsekwencje zdrowotne. Zobacz, jak pozbyć się tego problemu. Chrapanie nie jest chorobą, a w medycynie jest określane efektem dźwiękowym, który powstaje w wyniku trudności z przepływaniem powietrza …
Jak wyleczyć kaszel przy zapaleniu oskrzeli?
Pierwsze objawy zapalenia oskrzeli mogą przypominać przeziębienie, ale nie można ich lekceważyć. Jest to bowiem niebezpieczna choroba dla dolnych dróg oddechowych. Konieczne jest zażywanie odpowiednich leków i dobry syrop, który złagodzi uciążliwy kaszel. Jaki syrop wybrać? Pierwszym symptomem, który może wskazywać na zapalenie oskrzeli jest uciążliwy, bardzo męczący kaszel. Początkowo suchy, ale z czasem zaczyna …
Renowacja altany z drewna
W tym roku lato zawitało do nas już wczesną wiosną. W ogrodach rośliny szybko wybujały, zakwitły a zalążki owoców dużo szybciej pojawiły się na gałęziach drzew i krzewów. Piękna pogoda zachęca również do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Wśród miejsc, gdzie najchętniej odpoczywamy są ogrody i znajdujące się w nich altany. Renowacja altany Altany umieszczone …
Taxi dla studentów – transport, na jaki mogą sobie pozwolić!
Katowice od jakiegoś czasu stały się oazą studencką. Swoją działalność prowadzą tu takie szkoły wyższe jak Akademia Wychowania Fizycznego czy Uniwersytet Śląski. Studenci nie tylko się uczą, szukają również rozrywek i oczywiście mają dużą potrzebę przemieszczania się. Czy może im w tym pomóc taxi Katowice? Studenckie życie nie jest łatwe, trzeba odnaleźć się w akademiku …